U.S.News＆World Reportは、医療専門家と協力して41の食事を評価しランク付けしました。 高評価を得るためには「安全で、実行が比較的容易で、栄養価が高く、体重減少に効果的である」必要があり、心臓病や糖尿病の予防に役立つことも証明されなければなりま…