Fitness Girl Diet

低BMI・高体脂肪率OLの「痩せたい」ブログです。ダイエット情報収集を始めました。

2019-01-06から1日間の記事一覧

2019 年の抱負(体脂肪率について)

私は身長150cm体重43kgなので、BMI値は19.11で標準体重とされる22より低いのですが、体脂肪率は30%で「軽肥満」です。周りからは痩せていると言われる、所謂「隠れ肥満」です。 2019年の目標は、体脂肪率を標準ラインにし、健康な体型になる事です。 体脂肪…